ทำความเข้าใจ “ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม” ก่อนสายเกินแก้

มะเร็งเต้านมยังคงเป็น โรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในสตรีทั่วโลก และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้หญิง การรู้จักปัจจัยเสี่ยงจะช่วยให้คุณ ประเมินความเสี่ยงส่วนตัว และวางแผนตรวจคัดกรองได้ทันท่วงที

ปัจจัยเสี่ยงภายในที่ควบคุมไม่ได้

• อายุ  ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามวัย โดยเฉพาะหลังอายุ 50 ปี
• พันธุกรรม การกลายพันธุ์ของยีน BRCA1/2 หรือประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม
• ฮอร์โมนเพศหญิง มีประจำเดือนเร็ว (ก่อน 12 ปี) หรือหมดประจำเดือนช้า (หลัง 55 ปี)
• ประวัติได้รับรังสี ฉายรังสีบริเวณทรวงอกช่วงอายุน้อย

ปัจจัยเสี่ยงภายนอกที่ปรับเปลี่ยนได้

• น้ำหนักเกิน/โรคอ้วน โดยเฉพาะหลังวัยหมดประจำเดือน
• ดื่มแอลกอฮอล์ ทุก 10 g ของแอลกอฮอล์ต่อวันเพิ่มความเสี่ยง 7–10% 
• สูบบุหรี่ และการ ขาดกิจกรรมทางกาย
• ฮอร์โมนทดแทนหลังหมดประจำเดือน (Estrogen-Progestin Therapy) ใช้ต่อเนื่องนาน >5 ปี เพิ่มความเสี่ยง
• การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีสารรบกวนฮอร์โมน (Paraben, Phthalate) ตามรายงานล่าสุดของ Breast Cancer UK

จะลดความเสี่ยงได้อย่างไร?

• ควบคุมน้ำหนัก – ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์
• จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ – ถ้าเป็นไปได้ “งด” ดีที่สุด
• งดสูบบุหรี่ & เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิว/ผมสูตร paraben-free
• ให้นมบุตรอย่างน้อย 12 เดือน ลดโอกาสเกิดมะเร็งเต้านม
• ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฮอร์โมนทดแทน

ตรวจคัดกรอง – ทางเลือกที่คุณกำหนดได้

• แมมโมแกรม + อัลตราซาวนด์เต้านม ทุก 1–2 ปี (เริ่ม 40 ปีขึ้นไป)
• AI Mammogram & MRI สำหรับผู้มีความเสี่ยงสูง (BRCA1/2 +, ประวัติครอบครัว)
• ตรวจยีน BRCA1/2 – รู้ความเสี่ยงเชิงลึก วางแผนเฝ้าระวังเฉพาะบุคคล

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

• Q: ผู้ชายมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่?
  A: พบได้น้อย (≈ 1%) แต่ควรพบแพทย์หากคลำเจอก้อนที่เต้านม
• Q: ตรวจคัดกรองบ่อยแค่ไหน?
  A: ผู้หญิงทั่วไปเริ่ม 40 ปี ตรวจปีละครั้ง; กลุ่มเสี่ยงสูงอาจเริ่ม 30 ปี ตามดุลยพินิจแพทย์
• Q: การดื่มกาแฟเพิ่มความเสี่ยงหรือไม่?
  A: หลักฐานปัจจุบันไม่ชี้ชัด แต่ควรดื่มไม่เกิน 2–3 แก้ว/วัน

*** สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือต้องการนัดหมายเพื่อตรวจ ติดต่อได้ที่แผนกตรวจสุขภาพ รพ.ธนบุรี ทุ่งสง โทร. 075-808888 หรือสอบถามเพิ่มเติม FB page : โรงพยาบาลธนบุรีทุ่งสง Line Official : ThonburiThungsong